Hoat dong thu gian truoc gio di ngu 07/03/2025 NHỮNG HOẠT ĐỘNG THƯ GIÃN TRƯỚC GIỜ NGỦ CỦA TRẺ TRƯỜNG MẦM NON HỢP THANH Đối với trẻ mầm non, giấc ngủ là nền tảng thiết yếu cho sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của trẻ, và đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí não. Ngoài ra, rất nhiều em bé và các bậc cha mẹ gặp khó khăn trong việc rèn luyện việc tự ngủ để trở nên tự lập hơn. Chính vì vậy để trẻ có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, các hoạt động thư giãn trước khi ngủ sẽ rất hữu ích. Các hoạt động thư giãn giúp giảm trạng thái quá hưng phấn sau những giờ tràn đầy năng lượng, từ đó việc rèn tự ngủ trở nên dễ dàng hơn và chất lượng giấc ngủ cũng sẽ tốt hơn. Chia s?