Tuyên truyền: Giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân hiệu quả

Tuyên truyền: Giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân hiệu quả 

Kính gửi quý phụ huynh,

Suy dinh dưỡng ở trẻ mầm non không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng mà còn tác động trực tiếp đến trí tuệ, khả năng học tập và sức đề kháng của trẻ. Vì vậy, việc chăm sóc dinh dưỡng đúng cách để giúp trẻ tăng cân an toàn, bền vững là vô cùng quan trọng.

✅ Nguyên tắc giúp trẻ tăng cân hiệu quả

1. Bữa ăn đủ 4 nhóm chất: đạm – tinh bột – chất béo – vitamin và khoáng chất.

   • Bổ sung thịt, cá, trứng, tôm, cua, sữa và các chế phẩm từ sữa.

   • Ăn đa dạng rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin, hỗ trợ hấp thu.

2. Tăng dần khẩu phần ăn

   • Chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày: 3 bữa chính + 2–3 bữa phụ.

   • Bữa phụ có thể cho trẻ ăn sữa chua, phô mai, hoa quả chín, bánh ngọt mềm.

3. Chế biến hợp khẩu vị

   • Món ăn mềm, dễ tiêu hóa, màu sắc bắt mắt để kích thích trẻ ăn ngon miệng.

   • Hạn chế ép trẻ ăn, tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn.

4. Tăng cường sữa và sản phẩm từ sữa

   • Uống sữa hằng ngày để bổ sung năng lượng và canxi.

   • Chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi, có bổ sung vi chất.

5. Theo dõi tăng trưởng định kỳ

   • Cân đo chiều cao, cân nặng hằng tháng để đánh giá hiệu quả.

   • Nếu trẻ không cải thiện, cần tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng.

💡 Lời nhắn tới phụ huynh

• Hãy kiên trì, không nóng vội. Quá trình cải thiện dinh dưỡng cần thời gian và sự phối hợp chặt chẽ giữa gia đình – nhà trường – y tế.

• Mỗi bữa ăn đủ chất chính là món quà yêu thương dành cho con.

👉 Cùng chung tay để các con lớp chúng ta khỏe mạnh, tăng cân, phát triển toàn diện nhé!